Mindful Bites - Buddhas Brain. Oder wie Meditation deine Gehirnstruktur verändert.
Sep 7, 2020
Du tendierst dazu, deine Meditationspraxis immer mal wieder
schleifen zu lassen? Das wird sich hiernach ändern. In dieser Folge
gebe ich dir einen kleinen Einblick in das, was deine Praxis mit
deinem Gehirn macht. Denn auf neuronaler Ebene ist längst bewiesen,
dass Meditation und Achtsamkeit dein Denken und Fühlen positiv
steuern können. Und beides hängt mit deiner Lebensqualität
zusammen. Erfahre, warum es so wichtig ist, immer wieder in die
Stille zu gehen.
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