Mindful Bites - Buddhas Brain. Oder wie Meditation deine Gehirnstruktur verändert.
Sep 7, 2020
Du tendierst dazu, deine Meditationspraxis immer mal wieder schleifen zu lassen? Das wird sich hiernach ändern. In dieser Folge gebe ich dir einen kleinen Einblick in das, was deine Praxis mit deinem Gehirn macht. Denn auf neuronaler Ebene ist längst bewiesen, dass Meditation und Achtsamkeit dein Denken und Fühlen positiv steuern können. Und beides hängt mit deiner Lebensqualität zusammen. Erfahre, warum es so wichtig ist, immer wieder in die Stille zu gehen.
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Leben mit mehr Selbstwert, weniger Perfektionismus und negativen
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