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Feb 28, 2021

Wiederkehrende Gedankenschleifen, ein Karussell im Kopf, das ständig in Bewegung ist. Wie ginge es dir, wenn du das endlich beenden könntest? Lass mich dir in dieser Folge eine simple Meditation zeigen, die es möglich macht: Für mehr Entspannung. Für mehr Ruhe im Kopf. 


Feb 28, 2021

Den kostenlosen Kurs "Ruhe im Kopf" findest du hier: hthttps://evacura.de/kostenlos/

Ständig sind wir Gedanken ausgesetzt, doch wie gelingt es uns, hier auf die Pause-Taste zu drücken und uns vom exzessiven Denken, Grübeleien und belastenden Sorgen zu befreien? Die buddhistische Psychologie ist die Antwort. Denn ihre...


Feb 21, 2021

Die kostenlosen Kurse findest du hier: https://evacura.de/kostenlos/

Meist verbinden wir Erfolg im Leben mit unserem Job, dabei ist das nur ein absolut kleiner Teil, der mit unserer Zufriedenheit zusammen hängt. In dieser Folge zeige ich dir 6 wichtige Lebensbereiche, die essenziell für dich sind, wenn es...


Feb 14, 2021

Wollen wir etwas verändern, das sich tief in unser Verhalten, unser Denken und Fühlen eingegraben hat, brauchen wir dafür ein System und Techniken, das uns weitermachen lassen, auch wenn wir mal stehen geblieben sind. Zu oft fühlen wir uns aber schlecht, weil wir einen Rückschlag haben, und gehen dann nicht mehr...


Feb 14, 2021

Den kostenlosen Kurs findest du hier: https://evacura.de/kostenlos/

Lästige und ungesunde Gewohnheiten zu ändern, vor allem solche eingefahrenen wie deine Ernährung, brauchen drei wichtige Aspekte, sonst kann es nicht funktionieren. Denn die Gründe für dein Verhalten liegen tief in dir drin: Achtsamkeit kombiniert...