Mindful Bites - Was ich heute anders machen würde.
Apr 13, 2025
Wenn du dich manchmal fragst, ob es anders, leichter und tiefer gehen kann, dann ist diese Folge heute für dich. Dich an meiner eigenen höhst persönlichen Geschichte teilhaben lassend, zeige ich dir, wie mein innerer Heilungsweg aussah, was mir geholfen hat und was ich mit dem Wissen und der Erfahrung von heute...
Mindful Bites - #5 Wie wir als Kinder unseren Selbstwert geopfert haben
Apr 6, 2025
Weißt du, wie du als
Kind deinen Selbstwert geopfert hast – und heute noch darunter
leidest?
In dieser tiefgehenden
Folge unserer Selbstwert-Reihe sprechen wir über die frühen
Prägungen, die unser gesamtes Leben beeinflussen. Was passiert,
wenn wir als Kinder nicht gesehen, nicht begleitet – oder sogar
massiv...
Mindful Bites - #4 Was dein innerer Kritiker dir eigentlich sagen will
Mar 30, 2025
Wir alle kennen diese Stimme in uns, die zweifelt, abwertet, drängt und mahnt: Den inneren Kritiker. Doch was, wenn er gar nicht gegen dich ist – sondern für dich? Was, wenn er dich nur auf seine ganz eigene Weise schützen will? In dieser Folge nehme ich dich mit in eine sehr persönliche Erinnerung: Ich war vier...
Mindful Bites - #3 Die größten Selbstwert-Blockaden – und wie sie dich unbewusst sabotieren.
Mar 23, 2025
Du willst dich zeigen,
selbstbewusst deinen Weg gehen, Grenzen setzen und für dich
einstehen – und doch hält dich immer wieder etwas zurück? In dieser
Folge sprechen wir über die unsichtbaren
Selbstwert-Blockaden, die tief in deinem Inneren wirken
und dein Leben stärker beeinflussen, als dir vielleicht...
Mindful Bites - #2 Die unsichtbaren Strategien – Wie wir unseren fehlenden Selbstwert kompensieren
Mar 16, 2025
Warum fällt es so
vielen schwer, sich selbst wertvoll zu fühlen – unabhängig von
Leistung, Anerkennung oder äußeren Erfolgen? In dieser Folge decken
wir die häufigsten Kompensationsstrategien auf,
mit denen wir unseren fehlenden Selbstwert kaschieren.
Wahrscheinlich erkennst du dich in einigen davon...