Mindful Eating - Emotionen als Antrieb. Was deine Ernährung mit deiner Persönlichkeit zu tun hat.
May 24, 2020
Die Art und Weise, wie du isst, hat nichts mit Wissen oder Unwissen zu tun. Oder schlimmer, mit Disziplin oder Willensstärke. Es geht auch nicht wirklich um Nährstoffaufnahme oder darum, deinen physischen Hunger zu stillen. Nein. Es ist viel tiefgründiger. Höchstpersönlich. Individuell. Lass uns mit dieser Folge...
Mindful Bites - Weißt du, wer du wirklich bist? Ein MUSS für ein hervorragendes Leben.
May 19, 2020
Weißt du eigentlich, wer du bist? Wenn du dich mal frei machst von allem, was du über dich denkst oder von dir präsentieren möchtest. Frei von den Blicken anderer. Frei von deinem Lebenslauf.
Eine Frage, mit der du dich beschäftigen solltest auf dem Weg deiner Persönlichkeitsentwicklung. Auf dem Weg zu...
Mindful Bites - Ein Plädoyer fürs NEIN-Sagen. Glaube mir, es steht dir gut!
May 12, 2020
Verdammt... fällt das vielen schwer. Ein kleines Wort mit riesiger Hürde: NEIN. Und ich weiß, wie es dir geht. Denn ich war fast mein ganzes Leben die Königin der Ja-Sagerinnen. Doch ohne es zu wollen, schaden wir uns damit selbst. Ein Plädoyer dafür, das schnellstens zu ändern. Persönlichkeitsentwicklung at its...
Mindful Bites - Über deinen schädlichen Umgang mit Emotionen.
May 1, 2020
Von den einen wollen wir möglichst viel, von den anderen am
besten überhaupt nichts. Die Rede ist von positiven und negativen
Emotionen. In dieser Folge von Mindful Bites spreche ich darüber,
warum dein Umgang mit ihnen so schädlich für dein ganzes Leben ist.
Und was du ändern musst.
Du willst mehr nach dieser...