Meditation - Bei punktuellem Stress wie Konflikten, Vorträgen, Prüfungen und Co. entspannt bleiben.
May 29, 2022
Mit dieser Meditations-Praxis lernst du, in akuten Stresssituationen einen kühlen Kopf zu bewahren. Sie hilft dir bei akuter Nervosität als auch bei einer längeren Stressbelastung. Sie hilft dir dann, wenn der Puls steigt und die Atmung flacher wird, sie hilft dir die Kontrolle über die Situation eben nicht...
Mindful Bites - Konflikte, Vorträge, Prüfungen und Co. Eine wirkungsvolle Praxis, um solch einen Stress meistern zu können.
May 29, 2022
Der Puls steigt, die
Atmung wird flacher. Wir können nicht mehr klar denken. Ob im Job,
bei Vorträgen oder heiklen Gesprächen mit Kollegen, bei Prüfungen
oder auch im Privatleben, wenn anstrengender Verwandtenbesuch
kommt. Es gibt Situationen, die auf einmal eine Menge Stress
bedeuten. Lass uns darüber reden, was...
Mindful Talk - Mit Autorin Uli Dreier. Viel mehr als nur Ernährung. Ayurveda als Bedienungsanleitung fürs Leben.
May 22, 2022
Viele Mythen ranken um
Ayurveda. Und eine der Hauptvorurteile ist es wahrscheinlich, dass
es schwer ist, diese uralte Tradition in unser westliches Leben zu
integrieren. Dass dem nicht so ist, beweist die Ernährungs- und
Ayurvedaexpertin Uli Dreier im Interview. Sie hat gerade das
einfachste Ayurveda-Kochbuch aller...
1.000.000 Downloads - Zwischen Hochs und Tiefs. Ein Blick hinter die Kulissen.
May 15, 2022
Ich habe etwas zu
feiern, und das will ich mit dir gemeinsam machen. Zu Beginn waren
es nur einige Hunderte Downloads. Ein Anker für mich in der Zeit,
als Clara geboren wurde und somit viel Leid in unser Leben gezogen
ist. Schnell wurden es mehr Folgen, erst monatlich, nunmehr
wöchentlich. Schnell wurde es eine...
Meditation - Ein Schritt nach dem anderen. Bei dir sein.
May 8, 2022
Dies ist eine wunderbar wohltuende und erdende Meditation, die dir dabei hilft, dich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, auf das, was direkt vor dir liegt. Denn vielleicht geht es dir genauso, dass deine To-Do-Listen lang sind und ständig Gedanken in deinem Kopf kreisen. Als müsstest du alles auf einmal machen....