Mindful Bites - Bleiben oder nicht? Warum wir uns in Beziehungen oft die falschen Fragen stellen.
May 28, 2023
Bleiben oder nicht?
Das ist eine wichtige Frage, die wir uns in vielen Beziehungen
immer mal wieder stellen sollten. Dabei geht es aber nicht nur um
die intime Partnerschaft. Es geht auch um andere familiäre
Bindungen, Freundschaften, Bekannte. Oder Jobbeziehungen. Wenn wir
unser Umfeld hinterfragen, suchen wir nach...
Selbstwert-Kompass - 4 essenzielle Bereiche, um dein Selbstwert-Gefühl zu stärken.
May 22, 2023
Wir fühlen uns da
wohl, wo wir gemocht werden und uns verstanden fühlen. Doch wie
stehst du eigentlich zu dir selbst? Da wir oft viel zu kritisch mit
uns sind, uns ablehnen und wenig wertschätzen können, fühlen wir
uns in uns nicht wohl. Das ist jedoch die wichtigste Grundlage für
Lebensglück und wahre...
Praxis - Wie deine Trigger in 3 Schritten zu den besten Lehrmeistern werden.
May 14, 2023
Ein Leben ohne Trigger
gibt es nicht. Selbst der weiseste Mönch findet sich ab und an in
herausfordernden Situationen wieder, in denen er heftigen Emotionen
in sich begegnen muss. Denn anstelle davon, dass wir kopflos
reagieren, wollen wir mit jeder Situation mehr daraus lernen. Lass
mich dir zeigen, wie deine Trigger...
Mindful Bites - Wann du nicht meditieren solltest. Und was du stattdessen tun kannst.
May 7, 2023
Es gibt Momente im Leben, da ist Meditation kontrapoduktiv. Mehr noch, sie kann hier sogar Schaden anrichten. Doch das heißt nicht, dass du deine Praxis aufgeben oder sogar ruhen lassen solltest. Ganz im Gegenteil. Denn hier ist sie besonders wichtig. Sie sollte nur auf etwas ganz Bestimmtes ausgerichtet sein. Lass...