Jubiläums-Folge - Erfolgskonzept aus Therapie, Coaching und Körperarbeit. Oder warum der Zettel eben doch schwarz ist.
Aug 27, 2023
300 Folgen Mindful Minutes. Weit über eine Million Downloads. 8 Jahre EVACURA. 3 Jahre MINDFUL MEMBERS Club. Ich muss mir schon bewusst die Zeit nehmen, um zurück zu schauen und das zu würdigen, was ich aufgebaut habe. In der heutigen Folge will ich all das ehren - und dir zeigen, woraus das alles entstanden ist....
Mindful Bites - Die Folgen von Bindungstraumata verstehen. Ein kollektives Problem.
Aug 13, 2023
Ein Bindungstrauma,
das hat von uns fast jeder. Und so vermutlich du auch. Doch was ist
das überhaupt? Was versteht man darunter, ist es doch momentan in
aller Munde? Lass mich dir 5 weitverbreitete Folgen von
Bindungstraumata zeigen, von denen dich die meisten auch
betreffen.
Zu Hause bist du da,
wo du dich...
Meditation - Einschlafmeditation. Lass los, was dir nicht gut tut.
Aug 6, 2023
Diese Meditation hilft dir dabei, den Tag loszulassen, um befreit und entspannt einzuschlafen. Mental, emotional, physisch und energetisch. Denn ein ruhiger und tiefer Schlaf ist essenziell. Für deine psychische, körperliche und mentale Gesundheit. Sinke innerhalb weniger Minuten in einen Zustand des Loslassens....
Mindful Bites - Die besten Einschlaftricks. Lass los, was dir nicht gut tut.
Aug 6, 2023
Schlafprobleme können
vieler Natur sein. Da geht es ums Einschlafen, aber auch
Durchschlafen. Oder das Gefühl, wie wir morgens aufstehen. Nun ist
Schlaf elementar wichtig. Für unsere psychische als auch mentale
Gesundheit. Fehlender Schlaf wirkt sich negativ auf die
Regeneration unseres Körpers aus, wir altern...