Mindful Bites - Der achtsame Weg, deine schädlichen Gewohnheiten endlich dauerhaft zu ändern.
Dec 29, 2019
Das neue Jahr steht vor der Tür und mit ihm jede Menge neuer Vorsätze, die uns endlich zufriedener machen sollen. Doch Fakt ist, dass die allermeisten scheitern. Denn unser Geist macht es uns da nicht einfach. Ich erzähle dir, welches erprobte Konzept ich nutze, um meine Klienten ins Ziel zu führen. Und was auch du...
Eine Meditation für eine besinnliche Zeit
Dec 23, 2019
Meditation ist ein Rückzug der Sinne. Und schenkt dir Erholung, Ruhe und Ausgeglichenheit. All das, was wir vor einem entspannten Weihnachtsfest und den Feiertagen gut gebrauchen können. Ein Weihnachtsfest, das nicht überladen ist, sondern unsere Sinne auf eine beruhigende Art und Weise fordert. Dies ist deine...
Wie du mit MINDFUL EATING lernst, intuitiv zu essen. Und deine Ernährungsgewohnheiten nachhaltig veränderst.
Dec 12, 2019
Wenn wir unsere Ernährung verändern wollen, hält uns oft etwas davon ab, auf lange Sicht erfolgreich zu sein, nämlich unsere eingefahrenen und sehr machtvollen Gewohnheiten. Und Ernährungswissen alleine reicht nicht aus, um diesem Dilemma zu entkommen. MINDFUL EATING bietet eine Lösung und macht es anders. Es...
Zwei Glaubenssätze, die dich klein halten. Oder wie man sein Potential lebt.
Dec 5, 2019
Da ist etwas in vielen von uns drin. Ein ganz bestimmter, tief verankerter Satz. Einer, der uns lenkt, leitet, fremdbestimmt. Und genauso schlimm, einer, der uns klein hält. Er ist einer von zwei Glaubenssätzen, der höchstwahrscheinlich auch auf dich zutrifft. Er hält die Zügel in der Hand und wirkt sich auf dein...