Mindful Bites - Wie kurze Momente der Achtsamkeit richtig platziert deine Gehirnstruktur verändern. [+ÜBUNG]

Aug 29, 2021

Du siehst die Welt nicht, wie sie ist. Du siehst sie, wie du bist. Und das ist abschreckend wie motivierend zugleich. Was ist, wenn du dich auf diesen Weg begibst, der dir mehr zeigt, was "wahr" ist? Wie würden wenige Minuten täglich dein Leben verändern? Es braucht nicht viel Zeit. Ich zeige dir eine weitere...

Mindful Bites - Vipassana. Wie du die Dinge siehst, wie sie wirklich sind. [+Übung]

Aug 22, 2021

Mindful Bites - Keine Zeit für dich und deine Praxis? So optimierst du deinen Alltag.

Aug 15, 2021

Denn hast du dich mal gefragt, wie Menschen erfolgreich ihren vollen Tag organisieren und dennoch Zeit für ihre Praxis haben? Wie konnte ich in den letzten drei Jahren Vollzeitmama und ein Vollzeitbusiness führen, ohne mich zu verlieren? Nun... das zeige ich dir.


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Mindful Bites - Richtig fühlen. Dein Weg zu Selbstwert.

Aug 8, 2021

Es gibt drei verschiedene Kategorien, die wichtig sind, wenn es um deine Emotionen geht. Und drei unterschiedliche Wege, mit ihnen umzugehen. Du fragst dich, was das mit Selbstwert zu tun hat? Nun... das erzähle ich dir in dieser Episode. Denn dein eigener Umgang mit deinen Gefühlen führt dich auf den Weg der...

Mindful Bites - Wie du mutig deinen eigenen Weg gehst. Und warum das so wichtig ist.

Aug 1, 2021

Was bedeutet Mut? Und was "dein eigener Weg"? Der MINDFUL MEMBERS Club ist nun schon ein Jahr alt geworden. Ein schöner Grund, um mit dir ein paar meiner vergangenen Abgründe zu teilen. Und wie du es schaffst, aus deinen heraus zu wachsen. Und dann auch größer zu werden, als du jemals denkst.


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