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Apr 17, 2020

Das kostenlose Programm findest du hier: https://evacura.de/kostenlos/

Es gibt nur eine Lösung, wenn es darum geht, unsere unschönen Essgewohnheiten zu verändern. Und diese geht über unsere Psyche. Wir müssen verstehen, warum wir essen, wie wir es tun. Und welche Strategie wir uns hierfür womöglich mal zurecht...


Jan 24, 2020

Sich angreifbar machen, sich verwundbar fühlen... nein, nun wirklich nicht... das ist doch etwas, vor dem wir uns schützen sollten... Denken wir, und richten fatalerweise unser Leben danach aus. Doch in dieser Folge von Mindful Minutes plädiere ich dafür, es anders zu machen. Und erkläre, warum es so wichtig ist,...


Dec 29, 2019

Das neue Jahr steht vor der Tür und mit ihm jede Menge neuer Vorsätze, die uns endlich zufriedener machen sollen. Doch Fakt ist, dass die allermeisten scheitern. Denn unser Geist macht es uns da nicht einfach. Ich erzähle dir, welches erprobte Konzept ich nutze, um meine Klienten ins Ziel zu führen. Und was auch du...


Nov 8, 2019

In dieser neuen Reihe Mindful Talks sprechen wir mit Menschen, die uns inspirieren, unser Leben anders zu leben. Den Anfang macht eine E-Mail von Esther, die wissen möchte, warum ein glückliches Leben eben kein Zufall ist. 
Wir sprechen über schief gelaufene Kindheiten, Selbstwert, Schicksalsschläge und deine...


Oct 2, 2019

"Ich wäre gerne gelassener." Eine der Hauptanliegen von Meditierenden. Einfach das alles mal annehmen können, was uns so passiert, ohne sich innerlich immer wieder dagegen zu wehren. Einfach mal entspannt die Rechnung der Werkstatt fürs Auto zahlen, oder gelassen montags morgens im Regen zur Arbeit gehen. Lass...