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Aug 28, 2020

Durch deine Glaubenssätze nimmst du deine Welt wahr, positiv wie negativ. Sie steuern dein Denken, Fühlen und Handeln und bestimmten so deine Lebensqualität. Da sie zum Großteil unbewusst wirken, scheint es fast unmöglich, diese zu verändern beziehungsweise aufzulösen. Doch ist es wirklich unmöglich? Nein... ich...


Aug 21, 2020

Für alle die, die öfter mal unkontrolliert essen, viel zu viel und viel zu schnell. 

Für einen Moment des Durchatmens, bevor du einfach kopflos deinen Kühlschrank überfällst.

Für einen Moment Besinnung, den dein Körper wirklich dringend braucht. 

Diese Meditation hilft dir dabei, deinen Zustand zu...


Aug 16, 2020

Diese beruhigende und loslassende Meditation ist perfekt dafür, um einen guten Übergang vom Tag zur Nacht zu schaffen, um ruhig und entspannt einzuschlafen.

Denn kennst du das auch, wenn dich Gedanken einfach nicht loslassen wollen? Und das genau dann, wenn du eigentlich einschlafen möchtest?

Es ist also sinnvoll,...