Mindful Bites - 5 Schritte, um deinen inneren Triggern die Macht zu entziehen.
Apr 30, 2023
Regelmäßig meditieren
wirkt sich positiv auf die Psyche aus. Auf die Fähigkeit, von
Dingen Abstand zu nehmen, die uns vorher noch immens getriggert
haben. Wir werden ruhiger und gelassener. Wir ärgern uns weniger
über die nervende Schwiegermutter und überstehen jedes Familienfest
tiefenentspannt. Doch was muss in uns überhaupt passieren, dass
diese Verwandlung in uns stattfinden kann?
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