Meditation - Finde Distanz zu belastenden Emotionen
Apr 2, 2023
Wenn es um negative
Gefühle geht, wollen viele von uns diese am liebsten weit
wegschieben. Oder sie wollen einfach zur Ablenkung etwas kaufen
oder Schokolade essen, damit es ihnen besser geht. Das geht
natürlich auf Dauer nicht gut. Diese Meditation geht einen anderen
Weg. Lerne, negative Gefühle zu regulieren. Erschaffe einen
positiven Abstand. Erlaube dir zu fühlen was ist.
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