"Schlaf gut" TEIL 2. Eine Meditation direkt vorm Einschlafen.
Aug 16, 2020
Diese beruhigende und loslassende Meditation ist perfekt dafür, um einen guten Übergang vom Tag zur Nacht zu schaffen, um ruhig und entspannt einzuschlafen.
Denn kennst du das auch, wenn dich Gedanken einfach nicht loslassen wollen? Und das genau dann, wenn du eigentlich einschlafen möchtest?
Es ist also sinnvoll, einen richtigen Abschluss zu finden. Leg dich zurück, schließ die Augen. Und gute Nacht!
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