Dec 26, 2021
Es stimmt, dass nach nur zwei Wochen etwa 93% der Neujahrvorsätze bereits gescheitert sind. Und es stimmt, dass viele davon verständnisvollerweise abgeschreckt werden. Warum es aber doch Sinn macht, große Vorhaben gerade jetzt zu starten und warum diejenigen benachteiligt sind, die es nicht tun, darüber rede ich in...
Dec 19, 2021
Wenn du nichts dagegen tust, dann passiert es dir, dass du dein Leben einfach nur abspulst. Will heißen, dass sich Tage ähneln werden, Wochen und dann auch Monate. Und zuletzt einfach nur die einzelnen Jahre. Und so ist das nächste Jahr eine Kopie des vorherigen. Und du fragst dich ständig, wo nur die Zeit...
Dec 13, 2021
Egal, ob die Umstände des Lebens dich gerade extrem fordern, du viel Stress hast oder etwas anderes Unangenehmes erlebst. Der innere Halt ist das einzige, was dir eine verlässliche Sicherheit gibt. Dich regelmäßig durch deine Praxis zu erden, Vertrauen aufzubauen in das, was dich trägt. Das ist das einzige, was...
Dec 5, 2021
Keine Frage, Weihnachten kann sehr stressig sein. Doch lass mich dir in dieser Folge zeigen, was du ganz konkret tun kannst, um Weihnachten wirklich besinnlich werden zu lassen. Nutze eine dieser 3 Techniken, um dich selbst wieder zu spüren. Stell dir vor, du kommst am 24.12. total entspannt an. Und könntest mehr...
Nov 28, 2021
Es ist so einfach, seinen Fokus auf das im Leben zu richten, was dir guttut. Stattdessen leben wir viel zu oft im Mangel, was uns ja auch ständig von außen suggeriert wird. Wir könnten immer mehr haben, besser aussehen, scheinbar zufriedener sein. Doch das ist ein Irrglaube. Mit dieser wunderschönen Meditation...