Mindful Minutes

Dankbarkeitsmeditation - Ganz einfach gut fühlen

Nov 28, 2021

Es ist so einfach, seinen Fokus auf das im Leben zu richten, was dir guttut. Stattdessen leben wir viel zu oft im Mangel, was uns ja auch ständig von außen suggeriert wird. Wir könnten immer mehr haben, besser aussehen, scheinbar zufriedener sein. Doch das ist ein Irrglaube. Mit dieser wunderschönen Meditation...

Mindful Bites - Die Suche nach Erfüllung im Leben. Warum es nicht viel dafür braucht.

Nov 28, 2021

Wir streben immer nach mehr, und vergessen dabei das zu wertschätzen, was wir haben. Wir wollen anders aussehen und sehen dabei nicht, was unser Körper uns Gutes tut. Wir verteufeln das Leben und ignorieren dabei das Glück, das uns zuteil wird. Lass uns den Fokus auf etwas anderes richten. Lass uns wieder mehr...

Inspirierende Geschichten - Freiraum, um zu fliegen. Von Jorge Bucay.

Nov 21, 2021

Manchmal kann eine Geschichte ein Anstoß sein. Hier, um dich frei zu entfalten. Und mutig deinen eigenen Weg zu gehen. Eine Parabel über einen Jungen, der mit Flügeln geboren wurde. Und erstmal innerlich wachsen musste.

MASTERCLASS SELBSTWERT-BOOSTER: Für ein erfülltes Leben mit mehr Selbstwert, weniger...

Mindful Bites - Freiraum, um zu fliegen.

Nov 21, 2021

Mir ist jüngst eine inspirierende Geschichte begegnet, die ich gerne mit dir teilen möchte. Denn weißt du, was du brauchst, um wachsen zu können?

MASTERCLASS SELBSTWERT-BOOSTER: Für ein erfülltes Leben mit mehr Selbstwert, weniger Perfektionismus und negativen Glaubenssätzen:

Mindful Bites - Meine täglichen 3 Must-Do's, um mich selbst nicht zu verlieren.

Nov 14, 2021

Ich bin Mutter, voll berufstätig und sogar selbstständig, Partnerin, Freundin, Tochter. Viele fragen mich, ob mein Tag mehr als 24h hätte. Oder ob ich überhaupt schlafen würden. Nun... ganz so schlimm ist es nicht. Allerdings gibt es etwas, was ich in meinem Alltag nicht vernachlässigen darf. Wie meine tägliche...