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Jul 14, 2024

Kennst du den altertümlichen Spruch, dass deine Gedanken dein Schicksal formen? In dieser Folge von Mindful Minutes wollen wir uns einfach mal in eine Position bringen, in der wir nicht von unseren Gedanken und Gefühlen gesteuert werden, sondern diese viel eher aus einer Beobachter-Position heraus betrachten können....


Jul 14, 2024

7 Jahre Mindful Minutes. 352 Folgen. 1.548.324 Downloads. Zehntausende Follower.

Dieser Podcast ist eine Erfolgsgeschichte. Doch nicht nur für uns, denn so viele Menschen begleitet er in ihr erfolgreiches Leben. Zu mehr Erfüllung, weniger Last. Zu der Fähigkeit, besser zu fühlen, und sich von Vergangenem zu...


Jul 7, 2024

Kritisiert werden... das ist für viele kaum auszuhalten. Da gibt es Prägungen aus unserer Kindheit, verbunden mit Selbstwert-Glaubenssätzen, die uns dann zeitgleich fast anschreien und sagen: So bist du nicht gut genug.
 
In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, was Kritik überhaupt für unser System bedeutet,...


Jun 30, 2024

Ich spüre mich, ich spüre andere und lass den anderen bei mir sein. Was das bedeutet und warum das für unser Leben so wichtig ist, das wirst du in dieser Praxis hier erfahren. Es gibt drei Ströme von Mitgefühl und Studien belegen längst, dass diese sich auf unser Wohlergehen und das innere Gefühl von Reichtum und...


Jun 30, 2024

Mitgefühl ist der Klebstoff von Bindung und somit der Antreiber einer jeden Gesellschaft. Aus der Geschichte wissen wir, was Katastrophales passieren kann, wenn Mitgefühl nicht gefördert wird und dann auch fehlt. Doch Mitgefühl gibt es nicht nur in einer Richtung. Es gibt vielmehr 3 Arten, die wir regelmäßig üben...