TEIL 1 Mindful Bites - Grenzen spüren, Grenzen setzen. Von der Kunst sich richtig abzugrenzen.
Dec 20, 2020
Nein zu sagen bedeutet für viele eine riesige Herausforderung.
Wir sind ganz einfach anders groß geworden und durften nicht
erfahren, dass das ein wichtiger Akt der Selbstfürsorge ist. Was es
bedeutet, seine Grenzen zu spüren und wie das geht, was es heißt
sie richtig zu artikulieren und notfalls auch einzufordern, darum
geht es in diesem ersten Teil. Im zweiten Teil folgt dann die
notwendige Praxis. Eine Meditation, mit der du dich abgrenzen
kannst.
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