Meditation - Raus aus unschönen Gefühlen. Eine Mental-Technik, um sie leichter zu regulieren.
Aug 14, 2022
Wer seine Gefühle regulieren kann, hat ein Großteil seiner
Innenwelt und so seines Lebens sehr viel besser im Griff. Oft
nehmen wir unsere Emotionen als Wahrheit wahr und lassen uns viel
zu leicht von ihnen kontrollieren. Positiv wie negativ. Das macht
uns nicht nur verletzlich. Wir fühlen uns ihnen zudem noch hilflos
ausgeliefert. Um diesem Kreislauf zu entkommen, gibt es sinnvolle
Mentaltechniken. Und diese ist eine davon. Stück für Stück wirst du
in dir immer mehr loslassen, Stück für Stück gehst du mit dieser
Meditation in eine entspannte und wohltuende Ruhe.
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