Mindful Bites - Wenn das, was dir in der Kindheit gefehlt hat, bis heute schwer wiegt.
Sep 27, 2026
Du weißt vielleicht ja, was in deiner Kindheit
gefehlt hat. Vielleicht war niemand da, der dich getröstet
hat. Vielleicht war Liebe an Bedingungen
geknüpft. Vielleicht warst du mit deiner Angst
allein.
Dieses Wissen ist womöglich da – aber es
ändert noch nichts daran, wie dein Körper bis heute darauf
reagiert....
Körperpraxis - Wenn ein Konflikt vorbei ist, aber dein Körper noch mitten drin
Sep 20, 2026
Ein Konflikt ist vorbei. Aber dein Körper hat
das noch nicht mitbekommen. Der Kloß im Hals ist noch da. Die Enge
in der Brust. Der Impuls, entweder sofort zum anderen zu rennen
oder dich für immer zu verkriechen.
Diese Folge ist keine Theorie.
Es ist eine echte Übung zum Mitmachen, für genau diesen einen
Moment:...
Alles, was du jetzt über dein Bindungsmuster weißt – und was du jetzt damit anfangen kannst
Sep 20, 2026
Acht Wochen. Sieben Folgen. Und wenn du bis
hierher dabei warst, kennst du jetzt etwas über dich, das du vorher
nicht hattest: einen Namen für dein
Bindungsmuster. Woher es kommt. Warum Verstehen
allein nicht reicht. Und den Unterschied zwischen einer Beziehung,
die sich entwickeln kann, und einer, die das...
Bleiben oder gehen? Nur schwierig oder schon toxisch? Wenn eine Beziehung keine Zukunft haben sollte.
Sep 13, 2026
Manche Beziehungen kosten Kraft, aber sie
bringen dich weiter, wenn beide bereit sind, hinzuschauen. Andere
kosten Kraft und bringen dich nirgendwohin, egal wie viel du gibst.
Der Unterschied zwischen beidem entscheidet, ob es sich lohnt zu
bleiben, oder ob es Zeit ist zu gehen.
In dieser Folge nehme ich dich mit in...
Martinas Geschichte: Wenn Harmonie schon immer wichtiger war als du selbst.
Sep 6, 2026
Von außen lief bei Martina alles. Job, Familie,
Freundschaften. Nichts, worüber man sich hätte Sorgen machen
müssen. Und trotzdem war da diese Sehnsucht und auch
Schmerz, die sie viel zu lange übergangen hatte.
In dieser Folge nehme ich dich mit in eine echte
Fallstudie aus meiner Arbeit, anonymisiert, aber real....