Nicht Hunger. Sehnsucht. Meine Geschichte mit emotionalem Essen.
Jun 7, 2026
Du isst –
und weißt in diesem Moment, dass es nicht der Hunger ist. Es ist
irgendetwas anderes. Etwas, das schon viel länger da ist. Heute
erzähle ich dir zum ersten Mal offen, woher ich das so genau
kenne.
In dieser
Folge teile ich meine eigene Geschichte mit emotionalem Essen und
was mich wirklich frei gemacht...
7 Dinge, über die ich nicht mehr verhandle. Mit niemandem. Auch nicht mit mir selbst.
May 31, 2026
Es gibt 7
Dinge in meinem Leben, über die ich nicht mehr verhandle. Nicht mit
anderen. Und vor allem nicht mehr mit mir selbst. Sie sind nicht
aus einem Selbsthilfebuch, sie sind aus Schmerz
entstanden. Aus Jahren, in denen ich über meine eigenen
Grenzen gegangen bin.
In dieser
Folge teile ich zum ersten Mal offen,...
Beziehungsklärung: Wenn dein inneres Wachstum dein Umfeld stört.
May 17, 2026
Du hast viel
an dir gearbeitet, um dich selbst besser zu spüren und zufriedener
zu sein. Du bist nicht egoistisch, aber stehst endlich mehr
für dich ein. Du fängst an, Nein zu sagen. Du fängst an,
für dich einzustehen. Und statt dass dein Umfeld sagt „Toll, dass
du auf dich achtest" wirst du plötzlich
die...
Grenzen setzen trotz Freeze. Der eine kleine Schritt, der mehr verändert als jede perfekte Reaktion.
May 10, 2026
Du sitzt im
Gespräch, spürst genau, dass etwas nicht stimmt – und sagst
trotzdem nichts. Erst hinterher merkst du: Eigentlich wollte ich
etwas ganz anderes sagen. Und dann kommen die Vorwürfe an dich
selbst.
Ich kenne
das so gut. Und ich zeige dir heute, warum das kein Versagen ist –
sondern dein Nervensystem,...
Der Preis deiner Überverantwortung. Du zahlst mehr, als du denkst.
Apr 26, 2026
Diese
erdrückende Überverantwortung. Dieses Gefühl, alles zusammenhalten
zu müssen. Die Stimmung. Das Gespräch. Den anderen. Und während du
das tust, passiert etwas ganz leise: Du kommst selbst nicht
mehr vor.
Und trotzdem bleibst du ruhig. Erklärst. Relativierst. Gehst mit.
Nicht, weil
du es nicht besser...