Mindful Bites - #4 Was dein innerer Kritiker dir eigentlich sagen will
Mar 30, 2025
Wir alle kennen diese Stimme in uns, die zweifelt, abwertet, drängt und mahnt: Den inneren Kritiker. Doch was, wenn er gar nicht gegen dich ist – sondern für dich? Was, wenn er dich nur auf seine ganz eigene Weise schützen will? In dieser Folge nehme ich dich mit in eine sehr persönliche Erinnerung: Ich war vier...
Mindful Bites - #3 Die größten Selbstwert-Blockaden – und wie sie dich unbewusst sabotieren.
Mar 23, 2025
Du willst dich zeigen,
selbstbewusst deinen Weg gehen, Grenzen setzen und für dich
einstehen – und doch hält dich immer wieder etwas zurück? In dieser
Folge sprechen wir über die unsichtbaren
Selbstwert-Blockaden, die tief in deinem Inneren wirken
und dein Leben stärker beeinflussen, als dir vielleicht...
Mindful Bites - #2 Die unsichtbaren Strategien – Wie wir unseren fehlenden Selbstwert kompensieren
Mar 16, 2025
Warum fällt es so
vielen schwer, sich selbst wertvoll zu fühlen – unabhängig von
Leistung, Anerkennung oder äußeren Erfolgen? In dieser Folge decken
wir die häufigsten Kompensationsstrategien auf,
mit denen wir unseren fehlenden Selbstwert kaschieren.
Wahrscheinlich erkennst du dich in einigen davon...
Mindful Bites - #1 Die vier Kernbereiche deines Selbstwerts.
Mar 9, 2025
Wie steht es
wirklich um deinen Selbstwert? Selbstvertrauen,
Selbstakzeptanz, soziale Kompetenz und ein unterstützendes Umfeld –
diese vier Bereiche bestimmen, wie stark dein Selbstwert ist. Doch
wo stehst du wirklich? In meiner neuen Podcast-Folge erfährst du,
was hinter diesen Kernbereichen steckt und woran du...
Mindful Bites - Meine Erfolgsformel: Ich fülle mein Glas selbst wieder auf.
Mar 2, 2025
Meine Startbedingungen
waren eher schwierig. Egal in welchem Bereich: Erfolg ist mir nicht
gerade in die Wiege gelegt worden. Ich war unter
anderem zuckersüchtig, bindungsgestört, konfliktscheu
sowie niemals (gut) genug. Und ein Meister im
Prokrastinieren. In dieser Folge nehme ich dich daher mit in mein
Innerstes und...