Diese Folge ist für dich, wenn du dich immer wieder in Beziehungen selbst verlierst. Und dabei geht es nicht nur um die Partnerschaft. Andere familiäre Beziehungen, Freundschaften und Kollegenbeziehungen gehören hier gleichermaßen rein.

Vielleicht reagierst du extrem fein auf Stimmungen anderer. Vielleicht...

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele (hoch)sensible und durch frühe belastende Erfahrungen geprägte Menschen betrifft: toxische Beziehungsmuster. Was macht sie aus? Wie erkennst du, wenn dir eine Beziehung mehr schadet als dich nährt? Und wie kannst du dich aus solchen Dynamiken befreien?

Ich zeige...

Du nennst es Selbstsabotage, ich nenne es Überleben.

In dieser Folge schauen wir gemeinsam traumasensibel auf das, was viele Menschen für ein Versagen halten: wiederkehrende Muster, Prokrastination, emotionales Essen, ungesunde Beziehungen oder innere Selbstkritik.
Aber was, wenn all das keine Sabotage, sondern ein...

Viele Menschen wollen endlich ihre alten Themen aufarbeiten – und steigen voller Mut „in den Keller“.

Aber was sie oft nicht wissen: Wenn wir ohne innere Sicherheit zu tief gehen, kann das retraumatisieren.

In dieser Folge spreche ich über ein berührendes Gespräch mit einer Klientin – und darüber, warum es...

Wenn du das kennst, bist du nicht allein – und auch nicht falsch.

In dieser Folge spreche ich darüber, was es genau braucht, um nachhaltig auch in deinem Körpersystem eine...