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Oct 20, 2024

"Wenn ich zu mir stehe und das denen nicht passt, dann passt das zwischen uns nicht." Das ist ein Zitat eines meiner Klienten, der auf dem Weg ist, sein Selbst zu finden. Auch wenn das sehr abstrakt zu sein scheint, möchte ich dir in dieser Podcast-Folge erklären, warum genau das auf unserem inneren Weg unausweichlich...


Oct 13, 2024

Du willst deine Reaktionen bewusster steuern anstelle auf Autopilot in Situationen einfach (manchmal kopflos) zu reagieren? Stresssituationen entschärfen? Deinen Triggern die Macht entziehen? Die Kontrolle über deine Emotionen gewinnen und klare Entscheidungen treffen? Ich zeige dir in dieser Folge eine Technik, die...


Oct 6, 2024

Meist können wir uns an bestimmte Erlebnisse in unserer Kindheit nicht erinnern, die uns dann aber doch stark geprägt oder traumatisiert haben. Wenn wir dann als Erwachsene getriggert werden und bestimmte Gefühlsmuster aufkommen, wissen wir manchmal nicht, wo das herkommt. Oft werden wir daher gefragt, ob es dennoch...