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Nov 27, 2022

Ob nur für sich stehend oder als Einstimmung für jede andere Meditation oder deine so dringend benötigte Yogapraxis. Dies ist meine absolute Lieblings-Meditation, die in kurzer Zeit dafür sorgt, dass du raus aus dem Kopf und rein in den Körper kommst. Sie schafft den perfekten Ausgleich in jedem übervollen Alltag,...


Nov 27, 2022

Unsere Grundstimmung ist ein Sammelsurium von unseren inneren Erfahrungen der letzten Stunden, des letzten Tages oder auch vieler Tage am Stück. Wir sind das, was wir erleben. Wir sind das, was mal mit uns passiert ist. Und wie auf Autopilot reagieren wir die allermeiste Zeit unseres Lebens einfach nur unbewusst...


Nov 13, 2022

Die Positive Psychologie kann auch gut und gerne als Verhaltenstherapie mit Herz bezeichnet werden. Denn sie zeigt, wie wir Schritt für Schritt und so auch nachhaltig verschiedene Bereiche in unserem Leben so maximal verbessern können, dass wir quasi nebenbei viel zufriedener werden. Lass mich dir die 5 Dimensionen...


Nov 7, 2022

In der Positiven Psychologie gibt es 6 Tugenden, die automatisch zu mehr Zufriedenheit führen. Wenn wir unseren Charakter dahingehend schulen, werden wir tagtäglich Stück für Stück glücklicher werden. Glaubst du nicht? Dann höre dir diese Folge unbedingt an. Also was musst du tun, um dieser Magie zu verfallen? Es...


Oct 30, 2022

Es gibt eine einfache Frage, die du in dein Leben einbauen solltest. Doch mehr noch, sie sollte tagtäglich Beachtung finden, stündlich, wenn nicht sogar minütlich. Sie sollte die Basis deines Denkens sein. Und so dein Fühlen verändern. Sie ist die Grundlage eines Lebens, das sich lebenswert anfühlt. Und gerade in...