Warum Gefühlsarbeit Traumaarbeit und Traumaarbeit Gefühlsarbeit ist
Sep 14, 2025
Trauma klingt nach
großen Ereignissen wie Unfällen, Verlust oder Gewalt. Aber oft ist
Trauma viel leiser. So sprechen wir heute zum Beispiel von
Entwicklungs- und Bindungstraumata. Hierbei wurden für Kinder oft
wichtige psychische Grundbedürfnisse wie Verbindung, Sicherheit und
Selbstbestimmtsein nicht gewahrt.
Ein Trauma entsteht
auch, wenn etwas gefehlt hat: wenn niemand da war, der deine
Gefühle gehalten hat, wenn du das Gefühl hattest: „Ich bin mit
dem, was ich fühle, allein und werde nicht gesehen.“
In dieser 3. Folge unserer Gefühlsreihe erfährst du, warum Gefühlsarbeit immer auch Traumaarbeit ist – und umgekehrt. Und wie alte Gefühlsmuster dich noch bis heute belasten können.
Und wenn du gerade merkst, dass…
- dich deine Emotionen überwältigen,
- du dich innerlich oft leer fühlst,
- du alte Muster endlich hinter dir lassen möchtest…