Warum dein Körper essen will, wenn deine Seele schreit.
Jun 14, 2026
Du weißt,
dass du keinen Hunger hast. Und trotzdem gehst du abends wieder zum
Kühlschrank. Nicht weil du schwach bist. Sondern weil dein
Nervensystem genau das tut, wofür es ausgebildet wurde. Heute
erkläre ich dir, was in Gehirn und Körper wirklich passiert und
warum Disziplin hier nie die Antwort sein kann.
In dieser
Folge erfährst du:
🔹 Was
Kortisol, Dopamin und dein Belohnungssystem mit emotionalem Essen
zu tun haben
🔹 Warum dein
präfrontaler Kortex in dem Moment offline ist, wenn du den
Kühlschrank aufmachst
🔹 Was der
Unterschied zwischen top-down und bottom-up Ansätzen ist – und
warum das alles verändert
🔹 Warum
Verstehen allein das Nervensystem nicht verändert – und was
stattdessen wirkt
Emotionales
Essen ist kein Disziplinproblem. Es ist eine Antwort deines
Nervensystems auf etwas, das viel tiefer liegt. In Von
innen satt – Mindful Eating, traumasensibel arbeiten wir
genau dort: körperorientiert, traumasensibel, an der Wurzel.
Wenn du
spürst, dass das deins ist: 👉 Jetzt
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