TEIL 2 [PRAXIS] Dich richtig spüren lernen. Deine Anker-Meditation.
Apr 5, 2026
Kennst du
diese Momente, in denen du dich selbst irgendwie verlierst? Du
funktionierst, passt dich an, gehst über deine eigenen Grenzen –
und erst später merkst du, wie weit du dich eigentlich von dir
entfernt hast. Und obwohl du so viel weißt, bringt dir genau dieses
Wissen in diesen Momenten nichts. Nicht, weil es falsch ist –
sondern weil du keinen Zugriff darauf hast.
Was
dir dann fehlt, ist nicht noch mehr Verstehen. Sondern ein Weg
zurück zu dir.
Diese
Meditation ist genau dafür da. Sie hilft dir, innezuhalten, wieder
bei dir anzukommen und dich selbst wieder zu spüren. Ganz ohne
Druck, ohne „richtig“ oder „falsch“. Einfach nur ein sanftes
Zurückkehren, zu dir, in deinen Körper, in deinen Moment.
Du kannst
sie immer wieder nutzen: Immer dann, wenn du merkst, dass du dich
verlierst. Oder wenn du dich selbst gerade kaum noch
wahrnimmst.
Diese Übung ist dein Anker. Und du darfst
jederzeit zu ihm zurückkehren.
In wenigen
Wochen startet wieder unser Programm Der Selbstwert
Code.
Vor dem
Start führen wir eine begrenzte Anzahl persönlicher
Gespräche, um gemeinsam zu schauen, wo du gerade stehst
und ob das Programm zu dir passt.
Wenn du
merkst, dass du dich in diesen Mustern wiedererkennst und wirklich
etwas verändern möchtest, kannst du dir hier einen der
wenigen Gesprächstermine sichern: