Selbstschutz statt Selbstzweifel. Wie du dich in schwierigen Beziehungen stabilisierst.
Nov 9, 2025
Diese Folge ist für
dich, wenn du dich immer wieder in Beziehungen selbst verlierst.
Und dabei geht es nicht nur um die Partnerschaft. Andere familiäre
Beziehungen, Freundschaften und Kollegenbeziehungen gehören hier
gleichermaßen rein.
Vielleicht reagierst
du extrem fein auf Stimmungen anderer. Vielleicht versuchst du,
Konflikte zu vermeiden, indem du dich anpasst, auch wenn du
innerlich schreist. Vielleicht glaubst du auch immer noch, du bist
schuld, wenn es in der Beziehung schwierig wird.
In dieser Folge
erfährst du:
- Warum dein Nervensystem in schwierigen Beziehungen in Daueralarm geht
- Wie Selbstzweifel und Schuldgefühle entstehen – und dich schwächen
- Und was du ganz konkret tun kannst, um dich zu stabilisieren – ohne innerlich hart zu werden
Das Thema betrifft dich tief?
Dann ist mein neues
Programm „Selbstschutz statt Selbstzweifel“ genau
für dich.
Ein körpernahes,
psychologisch fundiertes Online-Training, mit dem du lernst:
– dich bei dir zu
halten, auch wenn es im Außen laut wird
– Grenzen zu setzen,
ohne dich schuldig zu fühlen
– deinen Selbstwert
wieder in dir zu verankern