Praxis - Es sitzt so tief im Körper. Mit Traumasensiblem Yoga Gefühle lösen.
Apr 23, 2023
Wenn es doch so
einfach wäre: Spüre in deinen Körper. Höre auf dein
Gefühl. Oder auch: Atme doch einfach mal tief ein und aus.
Lass doch einfach los. Es gibt so viele tolle Ratschläge da
draußen, die den allermeisten allerdings gar nichts bringen, denn
so einfach ist es nicht. Da gibt es einfach zu viele Prägungen, die
uns davon abhalten, mit uns gut umzugehen. Anderes und andere sind
immer wichtiger. Wir spüren uns kaum. Nehmen Bedürfnisse nicht
richtig wahr. Traumasensibles Yoga (TSY) hilft dir
dabei, von deinem Kopf in deinen ganzen Körper zu kommen und hier
das aufzuarbeiten, von dem du dich oft abgespalten hast. Mit der
richtigen Begleitung kannst du es dann nämlich wieder, oder
überhaupt zum ersten Mal: In deinen Körper spüren. Wahrnehmen, was
du wirklich brauchst.
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