Mindful Bites - Wie du dich selbst annehmen kannst, wie du bist. Über Selbstkritik und Selbsthass.
Sep 4, 2022
Wir werden von klein auf in unserer Gesellschaft dazu konditioniert, uns selbst nicht zu mögen, ja sogar abzulehnen. Der innere Kritiker steht ständig bereit. Schauen wir uns die buddhistische Psychologie an, sehen wir allerdings, dass das interessanterweise ein westliches Problem ist. Also was machen andere Gesellschaften anders? Die buddhistische Psychologie kennt dort ein gutes Heilmittel, verbunden mit wirksamen Techniken, die dir helfen, dich anders zu sehen. Denn stell dir vor, du würdest dich selbst lieben. Lass mich dir zeigen, wie das geht.
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Leben mit mehr Selbstwert, weniger Perfektionismus und negativen
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