Mindful Bites - TEIL 4 - Meine 3 besten Techniken, um den Verstand auszuschalten und Gefühle auf Körperebene zu verarbeiten.
Jun 25, 2023
Im letzten und so
wichtigen Teil unserer Reihe über Emotionen zeige ich dir meine 3
größten und wertvollsten Werkzeuge, die ich nutze, um meine Gefühle
immer wieder zu spüren, aufzuarbeiten und zu regulieren. Denn wir
müssen hier in den Körper reingehen, der Kopf alleine hilft uns
nicht weiter. Ich zeige dir, wie du es schaffen kannst, dass du
spürst, was du wirklich fühlst. Dass du auflösen kannst, was schon
so lange in dir drin schlummert. Denn Emotionsarbeit ist elementar,
wenn du ein bewusstes, mit dir verbundenes, erfülltes und innerlich
zufriedenes Leben führen möchtest. Ein glückliches Leben, das nicht
abhängig von dem ist, was um dich herum geschieht oder mal passiert
ist.
Und wenn du es ernst
meinst und wirklich belastende Prägungen und Gefühle auflösen und
deinen Umgang mit Emotionen von Grund auf heilen möchtest, dann
komm ich EVACURAS gruppentherapeutisches Online-Programm
GEFÜHLS-CODE. 12 Wochen lang nehmen wir uns ganz viel Zeit
für dich und räumen deine Gefühlswelt auf.