Mindful Bites - TEIL 3 Buddhas Brain. Und warum Meditation in der Gefühlsarbeit nicht ausreicht.
Jun 18, 2023
Wie wir uns fühlen,
das bestimmt unser Gehirn. Aber eben nicht nur. Eine regelmäßige
Meditations-Praxis ist für unsere gesunde Gefühlsregulation mit
Sicherheit ein Muss. Aber für die Gefühlsarbeit alleine reicht sie
nicht aus. Im dritten Teil unserer Reihe über Emotionen zeige ich
dir, was deine tägliche Praxis noch beinhalten muss, um
gefühlsstark zu sein.
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