Mindful Bites - Meditieren: Wie lange, wie oft? Weniger, als du denkst.
May 3, 2019
Es fehlt an Zeit... für die allermeisten. Denn das ist der häufigste Grund, der gegen eine regelmäßige Meditationspraxis spricht. In dieser kurzen Folge sage ich dir, was du investieren musst, damit sich die positiven Nebenwirkungen von Meditation auch auf dich auswirken werden. Es ist weniger, als die meisten denken, und so wenig, sodass du ab heute keine Ausrede mehr hast.
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Leben mit mehr Selbstwert, weniger Perfektionismus und negativen
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