Mindful Bites - Konflikte, Vorträge, Prüfungen und Co. Eine wirkungsvolle Praxis, um solch einen Stress meistern zu können.
May 29, 2022
Der Puls steigt, die
Atmung wird flacher. Wir können nicht mehr klar denken. Ob im Job,
bei Vorträgen oder heiklen Gesprächen mit Kollegen, bei Prüfungen
oder auch im Privatleben, wenn anstrengender Verwandtenbesuch
kommt. Es gibt Situationen, die auf einmal eine Menge Stress
bedeuten. Lass uns darüber reden, was du vorher schon machen
kannst, um dann auch wirklich einen kühlen Kopf zu bewahren. Um das
Gefühl zu haben, dass du die Situation kontrollierst. Und nicht
umgekehrt.
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Leben mit mehr Selbstwert, weniger Perfektionismus und negativen
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