Mindful Bites - Der Gefühls-Code. Emotionen entschlüsseln, aushalten und verändern.
Jul 9, 2023
In herausfordernden
Zeiten wollen wir oft den Emotionen entfliehen, uns vor ihnen
schützen, weil wir denken, sie könnten uns schaden. Wir beginnen im
Kopf damit zu kämpfen, wollen kognitiv das ganze wegreden,
kleinreden, zur Seite schieben. Wir wollen uns ablenken mit allem
möglichen, diese Momente irgendwie kompensieren. Das Paradoxe ist
jedoch: Indem wir uns abwenden, machen wir es nur noch schlimmer.
Ich zeige dir den 6-Schritte-Prozess der Achtsamkeit, um jede
Emotion als Lehrer zu sehen. Eine Quelle innerer Weisheit und
Stärke.
Und wenn du es ernst
meinst und wirklich belastende Prägungen und Gefühle auflösen und
deinen Umgang mit Emotionen von Grund auf heilen möchtest, dann
komm ich EVACURAS gruppentherapeutisches Online-Programm
GEFÜHLS-CODE. 12 Wochen lang nehmen wir uns ganz viel Zeit
für dich und räumen deine Gefühlswelt auf.