Mindful Bites - Der wichtige Raum in dir
Nov 7, 2021
Wenn der Alltag quasi
am Überlaufen ist, ist es besonders wichtig, dass du dir ein paar
Minuten dieser Praxis gönnst. Denn sie nimmt dir keine Zeit,
sondern sie gibt sie dir. Sie ermöglicht dir Momente des
Durchatmens, verändert deine Gehirnstuktur, beruhigt deine Nerven.
Deine Atmung ist ausgeglichener, dein Körper entspannt.
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