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Sep 10, 2023

Wenn wir dem inneren Kritiker ein Ende machen und uns mit uns selbst versöhnen wollen, brauchen wir notwendigerweise einen Blick auf unseren Umgang mit Scham und Schuld. Gerade das Schamgefühl ist eine der verheerendsten Emotionen, da es ganz unerwartet kommt, meist über lange Zeit nicht weggeht und sich zudem wirklich schlimm anfühlt. Wollen wir nun gefühlsstark werden, müssen wir nicht nur den Unterschied zwischen beiden Gefühlszuständen kennen, sondern auch die drei elementaren Schritte, um Scham und Schuld in uns aufzulösen. Ich zeige dir eine Anleitung, wie du dich innerlich von Selbstgeißelung befreien und so mit dir auch mal Fünfe grade sein lassen kannst.
 
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