Meditation - Practice the Pause. Den Triggern die Macht entziehen.
Apr 30, 2023
Emotionale Trigger
beeinflussen unser Leben immens. Sie tauchen immer und überall auf.
Ob in Form von Menschen: Was sie sagen und wie sie es sagen oder
was sie tun. Oder auch in Form von Situationen: Unser Chef
kritisiert uns vor allen Kollegen. Wir fühlen uns schlecht. Spüren
uns nicht mehr oder reagieren über. Haben auf jeden Fall keine
Verbindung mehr zu uns selbst. Mit dieser Meditation lernst du,
mehr zum Beobachter zu werden, anstelle in jede Emotion gleich
reingesogen zu werden. Es entsteht eine wohltuende Pause zwischen
dem Trigger und deiner Reaktion.
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