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Mar 27, 2022

Tief ein und ausatmen... das ist zwar schnell daher gesagt, wirklich umzusetzen aber für viele kaum möglich. Unser ganzer Körper besteht aus Atemräumen, die wir alle erschließen müssen, um ganz bewusst bei uns zu sein. Um Gedanken beiseite zu schieben und Emotionen integrieren zu können. Um uns sicher und geborgen zu fühlen. In dieser Meditation, angelehnt an die Atemtherapie, lassen wir deinen ganzen Körper aufatmen. Du wirst dich danach unglaublich fühlen.

 

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