Meditation - Bei punktuellem Stress wie Konflikten, Vorträgen, Prüfungen und Co. entspannt bleiben.
May 29, 2022
Mit dieser Meditations-Praxis lernst du, in akuten
Stresssituationen einen kühlen Kopf zu bewahren. Sie hilft dir bei
akuter Nervosität als auch bei einer längeren Stressbelastung. Sie
hilft dir dann, wenn der Puls steigt und die Atmung flacher wird,
sie hilft dir die Kontrolle über die Situation eben nicht zu
verlieren. Ob in Auseinandersetzungen, Prüfungssituationen,
Vorträgen oder auch beim schwierigen Verwandtenbesuch. Reagiere wie
ein Buddha. Verknüpfe mit der Praxis dieses Bild in deinem
Gehirn.
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