Die Scham in deinem Körper – oder wie ein Stück Banane mich fast zerstört hat.
Jul 5, 2026
Ich war
vielleicht vier oder fünf. Saß am Küchentisch, hatte gerade das
letzte Stück Banane ergattert – und war einfach nur stolz.
Bis ein einziger Satz meiner Stiefmutter alles verändert
hat. Was in diesem Moment passiert ist, hat mein
Selbstbild geprägt. Und mein Körper erinnert sich bis heute
daran.
In dieser
neuen Folge erzähle ich dir, was diese Szene mit Scham zu tun hat,
warum sie nicht in deinem Kopf sitzt, sondern in
deinem Nervensystem – und warum genau das unglaublich gut erklärt,
dass Verstehen allein nie reichen wird.
Das erwartet
dich in dieser Folge:
🔹 Warum ein
einziger Moment in der Kindheit dein Selbstbild für
Jahrzehnte prägen kann
🔹 Wichtig zu
wissen: Der Unterschied zwischen Schuld und Scham
– und warum er alles verändert
🔹 Wie dein
Nervensystem Scham speichert und warum
Affirmationen dagegen nicht ankommen
🔹 Was Scham
mit deinem People Pleasing, deiner Überverantwortung und deinem
„Ich bin nicht genug" zu tun hat
Du hast
schon so viel verstanden. Aber zwischen Verstehen und wirklich
anders leben liegt ein Schritt, den die meisten nicht allein gehen
können. Wenn du spürst, dass du an diesem Punkt stehst – lass uns
sprechen. Kostenlos und unverbindlich.
📍 Mehr von
mir:
Instagram:
@evacura.de
Web:
evacura.de