Der Preis deiner Überverantwortung. Du zahlst mehr, als du denkst.
Apr 26, 2026
Diese
erdrückende Überverantwortung. Dieses Gefühl, alles zusammenhalten
zu müssen. Die Stimmung. Das Gespräch. Den anderen. Und während du
das tust, passiert etwas ganz leise: Du kommst selbst nicht
mehr vor.
Und trotzdem bleibst du ruhig. Erklärst. Relativierst. Gehst mit.
Nicht, weil
du es nicht besser...
Wenn du für alles die Verantwortung übernimmst und am Ende immer zu viel trägst. Dein Weg da raus.
Apr 19, 2026
Wir alle
kennen das - dieser Druck,, der sagt: Ich muss das regeln.
Dieses Gefühl, zuständig da zu sein.
Für die
Stimmung. Für die Lösung. Für die Gefühle und Bedürfnisse
der anderen.
Und oft passiert das ganz automatisch. Du sitzt in einem Gespräch, merkst vielleicht schon, dass sich etwas nicht richtig...
Der Punkt, an dem die meisten hängen bleiben (ohne es zu merken).
Apr 12, 2026
Du hast dich
schon viel mit dir beschäftigt. Du verstehst deine Muster. Aber
dann gibt es immer wieder diese Momente, in denen das alles
plötzlich nicht mehr greift.
Du
reagierst, statt zu entscheiden. Du passt dich an, obwohl du es
anders wolltest. Und erst danach merkst du, dass du wieder nicht
bei dir warst. Viele...
TEIL 2 [PRAXIS] Dich richtig spüren lernen. Deine Anker-Meditation.
Apr 5, 2026
Kennst du
diese Momente, in denen du dich selbst irgendwie verlierst? Du
funktionierst, passt dich an, gehst über deine eigenen Grenzen –
und erst später merkst du, wie weit du dich eigentlich von dir
entfernt hast. Und obwohl du so viel weißt, bringt dir genau dieses
Wissen in diesen Momenten nichts. Nicht, weil...
TEIL 1 Selbstwert entsteht nicht im Kopf – warum Wissen und Reflektieren nicht ausreichen
Apr 5, 2026
Du hast dich
schon so viel mit dir beschäftigt. Du weißt eigentlich genau, wie
du tickst. Kannst dich gut reflektieren und kennst deine Muster.
Und trotzdem passiert es immer wieder.
In
entscheidenden Momenten passt du dich an, sagst womöglich nichts
und gehst über deine eigenen Bedürfnisse hinweg.
Es ist nicht
so,...