Sicherheit vor Tiefe. Der wichtigste Baustein deines Traumaweges.
Feb 22, 2026
Viele Menschen wollen
ihr Trauma endlich „lösen“. Sie haben verstanden,
reflektiert, analysiert – und trotzdem reagiert ihr Körper
noch immer.
Warum?
Weil Trauma-Arbeit
nicht mit Tiefe beginnt. Sondern mit
Sicherheit.
In dieser Folge
spreche ich darüber, warum reine Nervensystem-Regulation nicht
ausreicht und...
Trauma-Aufarbeitung als DIY-Projekt? Das musst du wissen.
Feb 15, 2026
Trauma-Arbeit ist
heute so zugänglich wie nie.
Podcasts, Übungen,
Methoden, Tools – vieles ist frei verfügbar. Und doch bleibt bei
vielen ein Gefühl von Anspannung, Überforderung oder
Orientierungslosigkeit.
In dieser
Folge spreche ich darüber
- was du beachten musst, wenn du dein Trauma alleine...
Moderne Traumaarbeit: Mehr als Nervensystem – weniger Methodenhopping
Feb 8, 2026
Trauma-Arbeit wird
heute oft stark auf das Nervensystem reduziert.
Und ja – das Nervensystem ist wichtig. Aber es ist nicht alles.
Gleichzeitig kennen
viele Menschen inzwischen unzählige Methoden. Sie probieren viel
aus, wechseln oft und verlieren dabei den roten
Faden.
In dieser
Folge spreche ich darüber
- woraus...
Wenn Verstehen nicht reicht - und du auf deinem Traumaweg nicht weiter kommst
Feb 1, 2026
Viele Menschen haben
sich bereits intensiv mit ihren Themen beschäftigt. Sie haben
verstanden, woher ihre Muster kommen. Und kennen auch schon die
eine oder andere Methode, um an ihnen zu arbeiten.
Und trotzdem
verändert sich im Alltag wenig.
In dieser Folge
spreche ich darüber, warum reines Verstehen oft nicht...