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Mar 28, 2019

Wir kommen alle immer mal wieder an den Punkt, an dem wir eine Entscheidung treffen müssen, die uns nicht so leicht fällt. Diese Meditation kannst du immer wieder machen, wenn du dich in einer solchen Situation befindest. Sie sucht mit dir gemeinsam eine Antwort, die nicht nur kopflastig ist, sondern deinen ganzen...


Mar 24, 2019

Schreibe mir auf www.evacura.de

Ja, wir haben alle verstanden, warum Meditationen und Achtsamkeitsübungen in unserem Alltag so wichtig sind. Doch gerade der legt uns manchmal diverse Steine in den Weg. Um dann vielleicht am Ende des Tages erschöpft im Bett zu liegen und zu merken, was wir mal wieder vergessen haben....


Mar 20, 2019

Für deine tägliche morgendliche Praxis: Viele erfolgreiche Tage ergeben ein erfolgreiches Leben. Doch wie machen wir das, was müssen wir umsetzen, damit jeder einzelne Tag dazu beitragen kann? Dieses Morgenritual schafft eine klare Struktur, setzt Prioritäten und fokussiert sich auf das, was wichtig ist. Anstelle...


Mar 12, 2019

Wenn du dich ausgelaugt fühlst und erschlagen von Anforderungen, Erwartungen und To-Do-Listen, dann sind es diese wenigen Minuten, die dich regenerieren und erden werden. Für mehr Energie und einen ausgeglichenen Alltag, sollte dein geschäftiges Leben dich mal wieder etwas aus der Bahn geworfen haben. Und was...


Mar 7, 2019

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Karin* schreibt: "ich habe Angst davor, was beim Meditieren aufkommen könnte." Achtsamkeitsübungen und Meditationen haben Nebenwirkungen. Positiv, aber auch eben negativ. Denn sie wirken zwar sanft, aber auch tiefgreifend. Hier erfährst du, welche Gegenanzeigen es gibt und wann du das...