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Jan 17, 2020

Eine Meditation, die tief unter die Haut geht. 

Denn sie ist speziell für die inneren Kinder in uns, die nie erwachsen werden konnten. In unserem Innern drücken sie unbemerkt auf ihre Knöpfe und lösen so teilweise heftige Emotionen aus. Der erste Schritt zu Heilung ist ihnen Bedeutung zuzumessen. Und das zu geben,...


Jan 10, 2020

In der Reihe Mindful Talks kommen Menschen zu Wort, die uns mit ihrem Schaffen dazu inspirieren, unseren Alltag anders zu leben. Anna Wirges ist eines dieser Vorbilder. Als Yogalehrerin und Trainerin bildet sie für eines der größten Yogainstitute Deutschlands neue Lehrer aus. Sie spricht vom Loslassen und Annehmen,...


Jan 1, 2020

Was im Leben wichtig ist. Allzu leicht vergessen wir das in dem Trubel unserer Zeit. In einer Zeit, in der so viel möglich ist und wir ständig dabei sind, uns zu vergleichen. Ständig sehen, was noch alles möglich ist. Wir brauchen also etwas, das uns erdet und auf Wichtiges besinnt. 

Eine Meditation für eine...


Dec 29, 2019

Das neue Jahr steht vor der Tür und mit ihm jede Menge neuer Vorsätze, die uns endlich zufriedener machen sollen. Doch Fakt ist, dass die allermeisten scheitern. Denn unser Geist macht es uns da nicht einfach. Ich erzähle dir, welches erprobte Konzept ich nutze, um meine Klienten ins Ziel zu führen. Und was auch du...


Dec 23, 2019

Meditation ist ein Rückzug der Sinne. Und schenkt dir Erholung, Ruhe und Ausgeglichenheit. All das, was wir vor einem entspannten Weihnachtsfest und den Feiertagen gut gebrauchen können. Ein Weihnachtsfest, das nicht überladen ist, sondern unsere Sinne auf eine beruhigende Art und Weise fordert. Dies ist deine...